Roxane Tremblay

Elles sont souvent bien sérieuses, mais au fond, elles sont aussi légères que les bulles du champagne que l'on boit pour célébrer l'arrivée de la nouvelle année. En effet, les "j'arrête de fumer", "je commence un régime" ou "je m'inscris au gym" ne font pas le poids, face au temps qui passe trop vite et aux nombreuses préoccupations de la vie quotidienne. D'ailleurs, qui peut se vanter d'avoir réussi à mener à bien, ne serait-ce qu'une seule de ces fameuses promesses du premier de l'an…

Faut-il attendre d'être acculé au pied du mur ou carrément malade pour se préoccuper de soi? Moi, je dis investissons dans notre santé dès maintenant. Et inutile de dépenser une fortune. Marcher, faire du vélo, courir, jouer dehors avec les enfants ou votre animal de compagnie, faire du yoga, escalader une montagne, sauter à la corde, couper le sucre, manger plus de fruits et de légumes, arrêter de fumer, boire plus d'eau ne sont que quelques-uns des gestes que vous pouvez poser pour vous, et ce, tous les jours. Constance et détermination seront vos meilleurs alliés. À bas les fausses promesses. Agissons petit à petit au quotidien.